薛佳

爸爸：你最近是不是哪里不舒服？还是生病了？

薛：不会吧，又要说我减肥了？

爸爸：不然，最近怎么这么瘦？

荒谬，真是错误的认知加无知的审美标准。

哈哈，当然不是说我最可爱的爸爸，说的是那些看不惯我瘦的人。

不过，这还真不是我故意的。

1、你懒，怪我？

大家都喜欢投其所好地把嫉妒的话，说的好像是别人的错一样。

殊不知，你懒，你还有理了？

健身这件事，可能是天生的，没办法，我有一个身材到了50+依然不走样的妈妈，爸爸的臀部也是好看的不行，天生带点那么些基因，我也没办法。

还有就是，妈妈爱动，那种动是来自天然的热爱，并非迎合当下主流的审美。

我呢，得了一种爱动的病，且韧带拉伸，可能会让你觉得变态的那种程度，但就是不拉我不痛快的性格，谁也拦不住的疯狂。

瑜伽呢，算是锦上添花了我对运动的另一种体验，静态地汗流浃背，比起动态的汗流浃背，这种就像阴柔的功夫，太极，能把你打得落花流水而不自知的受伤，大概就是瑜伽的中国式太极。

而慢跑呢，随时随地呀，不行，你换个竞走，再不行，走路能挺胸收腹吗？坐着能别躬着背吗？吃饭能别贪嘴吗？

再不行，看看人家法国女人呀？没事儿步行，步行你总会吧，天生带腿的生物，你跟我说你懒，我会让你闭嘴的。

2、吃什么了你？

大鱼大肉，没事儿，你能迈开腿，就能大鱼大肉，而且，最新的研究表明，鱼肉并不会真的让你胖，没事儿，多看点书吧。

那么，吃什么，才能让你瘦？

你应该这么问，我吃了，我会让他代谢掉吗？除非，你瘦的跟人干儿似的，否则，别轻易增肥，这过程，老痛苦了，我就轻试过。

看过一本书，其实，每个人的身体代谢是有差异的，有的人睡觉都能瘦，这种拼人品，拼基因，甚至拼细胞的东西，没有的你，还是乖乖动起来。

那么，那些说我瘦的人，到底是何居心？

这么说吧，是我在某一段时间，受过重大的创伤，然后，饮食习惯全都变了，再接着，我把这种抑制称为遗忘。

身体本能地想要遗忘一种印记，然后，进而产生连带反应。

以前甜蜜的东西，现在基本不爱动，除非身体受不了，需要补充血糖。

以前麸质类的东西很喜欢吃，现在只喜欢白米饭加鱼肉，蔬菜 。

以前，对零食还有点憧憬的时候，现在完全不想，那种基本在我的世界里被忽略的东西，不存在了。

所以，可能剩下的世界，看起来很无趣。

但在另一方面得到了弥补，我开始写美食点评，能轻量试点，还有就是可以带朋友走上发胖的道路，这恐怕也是一种积德吧。

再者，现在即使没有十公里的慢跑，走路的门道和力量，也足以加速握到代谢和不断紧致的腰身。

已经非常习惯知道自己的饮食偏好，把每一块时间切割得刚刚好，还有就是一天的能量安排。

这些都是单身留下来的恩宠。

所以，吃什么不重要，重要的是，带着良好的情绪和敬畏的态度，去享受在你眼前的食物。

接着，常走路，花式暴走，时常扭动的身躯，相信我，会带给你不一样的姿态。